手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第8章 开始训练了船员们（第3页）
“瑞恩，这个是今天的训练计划，你来带着他们开始吧。”
“好。”
瑞恩接过训练表看了一会，随后带着船员们开始训练。
先是一百个蹲起热身，随后休息五分钟，接着一百个俯卧撑，再休息十分钟，最后一百个卷腹后可以休息十分钟。
然后从头开始，每天训练三遍。
然而这群家伙刚完成了第一遍，有的家伙就已经趴在地上不动弹了。
“船长我不行了，今天的训练就到这吧。”
“船长我也不行了，我双手都抽筋了。”
库洛看着两人想要偷懒，走过去拎起两人把他们拎出船外。
“我觉得你们可以坚持，你们说呢？”
“可以可以，我还能坚持。”
“没错船长，让我训练吧，我太想训练了！”
两人像打了鸡血一样的说完，抱着库洛的手臂不敢撒手，开玩笑，这里四周都看不到岛屿掉下去了就只能喂鱼了。
库洛也没想杀他们，见他们这么热血便把他们丢到甲板上，两人立刻开始锻炼。
就这样，在库洛左手大棒，右手大刀的威慑力下，一群人锻炼的热火朝天，没有一个敢偷懒的。
时间一天天溜走，半个月过去了。
在这半个月高强度的训练下，船员们的实力已经有了极大的突破。
原来的他们对于库洛来说顶多算是炮灰级别，而现在的他们已经变成了能打一点点的炮灰级。
毕竟船员们都只是普通人，没有过高的天赋和体质所以能到这种程度库洛已经很满意了。
最起码现在的他们，最少能打两个半个月前的自己，这就已经很不错了。
早上库洛睡醒后刚坐在椅子上，瑞恩就找了过来。
华夏神武闯异界
降龙十八掌，九阳神功，三分归元气…众多华夏神武惊现异界。再一片武学与魔法共存的神法大陆掀起惊涛骇浪。......
穿越官家嫡女
《穿越官家嫡女》穿越官家嫡女目录全文阅读，主角是沉思齐老太太小说章节完整质量高，包含结局、番外。?穿越官家嫡女作者：梦里闲人三俗穿越吴怡在拨步床上不顾丫环们见鬼了似的眼光，懒洋洋的伸了个懒腰，难怪别人都说穿越好，她穿过来确实享福啊，真不知道她做了什么样的好事得了这样的好报。吴怡本来也姓吴名怡，与某位铁娘子级领导人的名字音同字不同，为此没少受别人的敬仰，她素来是个胸无大志的，父母一个是老师一个是坐机关的有...
一级律师
《一级律师》一级律师小说全文番外_燕绥之顾晏一级律师,?」《一级律师》实习生（一）十一月末，德卡马的初冬，中央广场传来例行的早钟，灰鸽拍着翅膀从同样灰霾的天空掠过。阴沉、寒冷、丧气冲天。多好的日子，适合打家劫舍给人送终，很衬燕绥之此刻的心情。几个月前，他还顶着一级律师的头衔，担任着星际梅兹大学法学院院长一职，衣冠楚楚地参加着名流聚集的花园酒会呢……这才多久，就变得一贫如洗了。...
魔御天启
离天笑有着丹田天生紫府，紫府却被封印，本以为修行大道无望，却在偶得奇宝聚灵珠，炼化聚灵珠入体，新创丹田，重开修行大道。而在这神魔视凡人为刍狗的人间，身俱魔选之子身份的人，却扛起了守护天下苍生的重担。......
妻妾成群
简介：明末清初，秦淮八艳，满蒙美女，东瀛尤物粉墨登场！新书《九五至尊》。《妻妾成群》《大唐寻芳谱》都已完本。新书与妻妾有些关系，可以看做前传，也可以看做续集，也是独立成书的新故事鲜花，...
你可别后悔
庄颂被他的暧昧对象，国服高分ADC，大主播顾昳拒绝，是在一家小吃店里。 “阿颂，咱们两个男的没法在一起。” “我对你好只是因为你对我太好了，我心怀愧疚。” “玩玩游戏可以，其他的真不合适。” 那些情侣ID、煲到深夜的电话粥、暧昧情话……都被顾昳三句话否决。 向来温柔的庄颂垂眼，轻淡笑了下：“喔。” . 后来顾昳疯了似的联系庄颂，求他把自己之前说的都当鬼话，把游戏ID改成和他情侣名，为他一掷千金，甚至坐了一夜火车到庄颂家楼下等整晚，为求他回头恨不得给他跪下。 彼时庄颂登顶国服，追求者众。 他看顾昳一眼，还是那样温柔的神情。 微微扬眉，轻淡笑了下：“抱歉，真不合适。” ：） -HE，小短文，追妻火葬场，不换攻，是网恋日常向【入坑前请一定看好第一章作话】 -人间清醒受x狗直男攻，攻的名字读作故意。 -攻是个傻狗，没喜欢过别人，没和别人有过任何不清不楚 -游戏LOL，这次是一点竞技/战队元素都没，纯网恋 -*设定是大师以上能双排 -【高亮：小说不是现实，现实中遇到跟你搞暧昧、不清不楚吊着你的，别想着他会回头hzc，快跑！！】...