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第64章（第1页）

“因为我能帮到他们啊。”我脱口而出，随后我又细细想了一下，“因为我好像多了一种能力，我可以为别人做很多超出自己能力范围的事……”

“你好像很想为别人做什么，那对你自己呢？”

“我……这也是我困惑的地方，我在整个过程里，都没有想起自己需要来找你的事，几乎忘记了你的存在。”

“嗯……”她想了想说，“在最初的几分钟，你虽然闭着眼睛，但你听到了我的指令，有和我进行互动，可是当你的意识往更深层走的时候，渐渐和我断了连接，有一段时间我觉得你是睡着了，而且睡了很长一段时间。但你说，我的眼睛仍然会时不时地出现，那或许你还没有完全沉睡，还在意识的某处提醒着自己。”

“是啊。提醒自己，要醒来。”我回应道。

我全想起来了，原来，进入梦境的不是别人，是我自己。叶医生对我进行了催眠，从完全清醒到接近睡眠的状态，催眠可以大致划分为浅层催眠、中层催眠和深层催眠。

想必，我就接受了由浅入深的催眠过程，在深度催眠的阶段里，人的意识若继续往下掉，则有可能完全放松，进入睡眠状态。

我就在半梦半醒间，经历了这一切。

我回想起了自己的个案，我梦到了他们的梦，回顾了他们的起伏，每个细节都仿若真实。却唯独没有想起，自己正在就医的真相。

“从我们开始催眠到现在，差不多一个小时的时间。”叶医生看了一眼墙上的钟，对我说。

啊。

也就是说，从我梦见第一个个案开始到现在，这样长的一段时间，其实只有短短的一个小时？

这感觉让我恍惚。真应了那句，人生如梦。

叶医生是一名精神科医生，同时也是受过严格训练的心理咨询师和催眠师。因为她深厚的资历，我在刚入行的时候，就请她做我的个人体验师。

个人体验师指的是心理咨询师自己的咨询师。

一名刚入行的咨询师，想要成长为较为成熟的咨询师，除了要多接个案积累经验，参加督导和培训以外，最好还要有一名个人体验师，也就是自己的咨询师。

首先，想要帮助他人拥有健康的心理，保持自己心理的健康和稳定也是重要的；其次，理解自己与理解他人是相通的，只有去真正体察自己内心的起伏，才更能体会所谓苦痛和疗愈分别是何种体验。

所以我以前就在叶医生那里做咨询，她可以说是除了亲人之外，最了解我的一个人了。