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“吸气的时候,肚子自然地鼓起来,在你熟悉的过程中,腹部的变化是匀速而且轻缓的。”
“注意是鼻吸口呼,不是用嘴巴呼吸。你可以回去找一个气球,放在嘴巴里吹,来熟悉腹式呼吸。”
梁曼君教的这个方法,李柏没那么快学会,但他又找到了一个新的练习目标。
“谢谢你,梁老师。”
在门口分别的时候,李柏诚挚地感谢。
“不用,回去好好练,下周跑步再约。”
梁曼君上了自己的卡宴,很潇洒地消失在了李柏的视野里。
......
江城的运动条件,肯定是比不上魔都的。
不说专业跑道的数量,就论森林公园这个还算不错的户外跑步环境,也缺少可以存包、洗澡的配套设施。
梁曼君跑完步,还是穿着自己湿哒哒的运动背心开车回家。
顶多是在外面套上一件之前穿来的防晒外套。
但等她将车在小区的地下停车场停好,下车准备回去洗澡的时候。
一个男人忽然从对面的一辆跑车上下来!
“曼曼!”
这一声叫的很突兀,把梁曼君都吓了一跳。
她看向来者,秀气的眉头顿时皱起。
“郑希诚,你是不是有什么大病?”
梁曼君冷冷地说道。
平时她就挺烦这个人了,今天居然追到家门口,还跟侦探一样埋伏着!
这不妥妥的变态吗?
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